医院高血压病患者健康教育.docxVIP

医院高血压病患者健康教育 高血压病是一种常见的以动脉血压升高为主要表现的疾病，分为原发性、继发性两种，大多数为原发性高血压。就成年人来说.在不同日三次测量血压，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 即可诊断为高血压病。 引起高血压病的高危因素有哪些？ ①钠盐摄入过多与高血压病的发生和水平呈正相关。 ②超重和肥胖是血压升高的重要危险因素。 ③长期精神紧张、焦虑或处于噪声环境下可引起血压升高。 ④高血压病与年龄、遗传有关。 高血压病的自觉症状有哪些？会导致怎样的严重后果？ 大部分患者早期可无症状，常在体检时发现血压升高。小部分患者有头痛、头晕、疲劳、心悸、耳鸣等症状。 血压持续升高，若不及时治疗，可以导致心、脑、肾脏及眼底等血管病变，一旦血管破裂或阻塞就会发生中风。 高血压病患者如何进行自我保健？ ①首先应认识高血压的危害性、控制血压的重要性和终身治疗的必要性。 ②重视自我血压监测。掌握正确测量血压的方法，测量血压时，应当做到定体位、定部位、定血压计。 ③纠正不良饮食习惯和嗜好。 a.限制钠盐摄入，建议每人每日食盐量不超过5g（与啤酒盖齐平为5g）。 b.少吃含钠盐较多的食物，如咸鱼、咸蟹、虾酱、咸菜、咸笋、榨菜、腐乳、火腿等。 c.减少动物脂肪的摄入，少吃肥肉和动物内脏，补充适量蛋白质。多吃新鲜蔬菜和水果及含丰富粗纤维的食物。 d.戒烟限酒，最好不饮酒，若有饮酒习惯者