黄鳝怎么吃最壮阳补肾(2篇).docxVIP

黄鳝怎么吃最壮阳补肾(2篇) 黄鳝怎么吃最壮阳补肾1 从中医角度来讲，黄鳝性温、味甘，归肝经、脾经、肾经，与川芎、黄芩、大葱等食物搭配一起食用，具有壮阳补肾、行气健脾、补益气血、祛风通络等辅助性疗效，但只是通过上述普通的食疗对于壮阳补肾的作用效果不大。而且由于个体体质及疾病进展的不同，若想要壮阳补肾，应到医院进行中医辨证，再遵医嘱进行食疗、中药调理或中医理疗等。 1、食疗：由于黄鳝体内可能含有寄生虫或微生物等有害物质，因此建议彻底清洗后高温煮熟再吃较好。对于壮阳补肾有辅助性疗效的食物不仅仅有黄鳝，还可以适量食用山药、海参、鹌鹑、羊肉等食物； 2、中药调理：可遵医嘱应用益智仁、仙茅、杜仲、肉苁蓉等壮阳补肾、益精血的中成药，但由于个体的病症不同，药物用量及持续时间也不尽相同。因此对于药物的应用应在医生的指导下进行，不可自行加减用量或更换药物，以防出现较为严重的后果； 3、中医理疗：可采取针灸、按摩、刮痧等中医理疗的方式进行辅助性治疗，如通过针灸关元穴、会阴穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，调理脏腑、疏通筋络等，从而达到壮阳补肾的作用。 在此过程中应注意合理膳食、规律作息、适当锻炼等，也要注意保持心境的*稳，使机体处于一个良好的状态。 山药黄鳝汤 食材：黄鳝1条、山药(干)200克、胡萝卜克。 做法： 1、我们先把黄鳝清洗干净了，