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僵人综合征预防和措施PPT课件; 目录 一、什么是僵人综合征 二、僵人综合征的危害 三、预防和措施 四、总结; 一、什么是僵人综合征; **介绍**：僵人综合征是一种与长时间保持同一姿势有关的工作职业病，主要表现为肌肉疲劳、僵硬和疼痛。 **症状**：常见症状包括颈部僵硬、肩膀酸痛、手腕和手指疼痛、腰背酸痛等。; 二、僵人综合征的危害; **影响工作效率**：僵人综合征会导致工作效率下降，影响工作质量。 **健康问题**：长期患上僵人综合征可能导致严重的肌肉骨骼问题，如颈椎病、腰椎间盘突出等。; 三、预防和措施; **中断工作**：定期中断工作，进行适当的伸展运动和放松活动，有助于缓解肌