(健身棍)单元计划.docVIP

武术（健身棍）单元计划 目标：1.认知目标：初步学习棍术（短棍）的特点和知识，掌握健身棍的整套技术动作。 2.技能目标：提高学生灵敏，柔韧和力量的身体素质。 3.情感目标：培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气，增强民族自豪感和安全责任感。 课次 教学目标 重点 难点 教法学法及组织措施 安全 提示 第一次课 初步了解短棍的特点和知识，初步学习健身棍起势和第一段的动作： 起势 提膝平抡 马步斜劈 上步平戳 撤步盖把 重点： 握棍和平抡斜劈盖把的动作规范棍法准确 难点： 棍身合一迅猛有力 教法： 教师讲解示范整套动作，提示特点和要求。 教师组织练习领做，纠正动作。 反复徒手练习抡棍和盖棍的基本棍法手部运动路线。 反复练习纠正抡劈戳盖的基本棍法。 学法： 仔细观察，先看清棍法的路线。 互相提示和提醒保持练习距离。 组织：体操队型，加大间隔距离。 加强组织纪律教育保持练习距离 第二次课 复习改进健身棍第一段的动作，初步学习第二段： 独立劈棍 震脚前戳 换把举棍 弓步劈棍 重点： 劈棍戳棍发力方法正确劲力顺达 难点： 动作协调连贯迅猛有力 教法： 反复练习纠正劈棍和戳棍的基本棍法。 分解动作反复练习4拍：1、提膝震脚2、弓步戳棍3、举棍换把4、提膝举棍 反复定式纠正震脚前戳和换把举棍的动作。 学法： 反复体会棍和身体共同运动