低盐低脂饮食.docxVIP

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低盐低脂饮食 Last updated at 10:00 am on 25th December 2020 低盐低脂饮食 一、什么是低盐低脂饮食? 低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食,简而言之就是少吃(肥肉和动物油)油性大的食 物,低盐就是少吃盐或者不放盐。 二、什么是低盐饮食 低盐饮食是控制盐量,全日供钠量不超过 2000 毫克,即每日膳食中的食盐含量不超过 3 克 (约一啤酒盖,含钠 克)或酱油 15 ml/d,但 不包括食物内自然存在的氮化钠。对于冠心病 伴随有高血压的患者,要求每天食盐总量控制 在 6 克 以内,既可以防控高血压又可以降低血容量,为心脏减负。 三、什么是低脂饮食? 甘

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