舞者战疫”—拉班“力效”.pdfVIP

新知 DANCE FASHION 舞 蹈 改 变 生 活 舞者战疫” —拉班“力效” 2020年2月10-18日，由阎棒棒/杜 玉君发起的“舞者战疫”线上公益 研讨会共举办8期。期间，团队近 20位成员共同努力，为大众带来了 诸多实用的舞蹈理论知识。研讨会 多次邀请特邀嘉宾、优秀选手分享 经验，课程涉及各界舞蹈爱好者近 5000人。小编将知识点提炼整合 成文字，进行连续报道，快拿起笔 一起划重点吧！ 本刊记者：赵晴川 图：SZ舞蹈 92 DANCE FASHION 2020 Copyright©博看网 . All Rights Reserved. 说起拉班“力效学说”，我们不得不提到一个人——鲁道夫 冯 拉班（以下简称为 • • 拉班）。拉班是被誉为与爱因斯坦齐名的“现代舞理论之父”，爱因斯坦发现了宇宙的秘密， 而拉班发现了人体运动的奥秘。 那么什么是拉班“力效”呢？拉班动作分析理论是一套用于观察、记录、分析和解释 人体运动行为的系统方法，分为“力效学说”和“球体空间”理论两部分，它们使复杂的 人体运动行为得到了科学的解答。 拉班把“力效”视为一切动作的根源，即一切动作产生的内在冲动。动作“力效”的 变化与组合可形成动态节奏片段，能够像语言学一样，由单词通过语法结构组成句式，形 成非语言的动态语法并传情达意。 下面我们来深入了解“力效”的四种元素、八种样式及其例证 ： 展，总结出动作的主题性动势和风格的主 四种元素 “轻”或“弱”；“快”或“瞬间” 要力效元素。以便精准把握舞蹈动作的规 1. TIME（时间）：sustained（持续 例 ：桑巴中的弹性动作 律、体现舞蹈的风格特性、解决竞技中存 的 ；慢的）；quick（突然的 ；快的） 7. PUNCH（冲击）：“直接”或“阻 在的负面问题。 2. SPACE（空间）：direct（直接的）； 塞”；“重”或“强”；“快”或“瞬间” “力效”理论在现代人体动作科学中， indirect（间接的） 例 ：斗牛中的攻击步以及恰恰纽约步 对动作的质量分析有突破性的发现，是解 3. WEIGHT（重量）：light（轻；弱）； 到位的造型 读动作形式与内容有机结合的最佳译码。 weight（重 ；强） 8. SLASH（砍动）：“间接”或“流 这样形式与内容的结合，更有助于身体与 4. FLOW（流畅度）：free（自由的； 畅”；“重”或“强”；“快”或“瞬间” 心灵的统一，舞蹈也更能展现出其最本源 流畅的）；bound（束缚的 ；阻塞的） 例 ：牛仔 chasse 中胯部的摆荡 的活力与风采。 于教育者而言，从拉班“力效”理论 八种样式及例证 分析视角解剖拉丁舞，为拉丁舞的研究注 1. GLIDE（滑动）：“直接”或“阻塞”； 入了理性的哲学精神。将以往对动作品质 “轻”或“弱”；“慢”或“持续” 的感性认识提升到理性认识，为拉丁舞在 例 ：伦巴中 45°控腿画圈 艺术表现与审美内涵的深入思考上做出 2. DAB（轻敲）：“直接”或“阻塞”； 科学有效的指导。任何门类学科的传承、 “轻”或“弱”；“快”或“瞬间” 发展与创新都需要依靠自己独立的理论 例 ：牛仔中踢腿动作