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部编版四年级体育下册第二单元基础知识练习题 1. 运动是什么？ - 运动是人类通过活动身体各部分并消耗能量的一种方式。 2. 运动的分类有哪些？ - 运动可以分为有氧运动和无氧运动。 - 有氧运动是指进行较长时间、强度适中的运动，如慢跑、游泳等。 - 无氧运动是指进行较短时间、高强度的运动，如重量训练、蹦床等。 3. 健康的饮食习惯对运动有什么影响？ - 健康的饮食习惯可以提供足够的营养物质和能量，帮助身体进行运动。 - 合理的饮食可以增加体力和耐力，提高运动表现并加快恢复。 4. 运动的益处有哪些？ - 运动可以增强心肺功能，提高身体素质。 - 运动有助于保持健康的体重和塑造好身材。 - 运