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发展你的最强大脑
---大脑记忆力训练;;1;1.大脑是怎么记忆的？;1.大脑是怎么记忆的？;1.大脑是怎么记忆的？;1.大脑是怎么记忆的？;2;“我吃了xxx”
任务：每个人重复上一个人的内容，并加上一个新食物
你记住了多少食物？;记忆规律1：
重复次数越多，短时记忆才能转化为长时记忆，记忆效果才会越好
多学50%效果最好
;听到数字，并用心记
听完之后迅速复述，顺序不限
你记得多少数字？
3、14、15、92、6、110、11、9、202、1618、33、766、6
;记忆规律2：
开头、结尾的材料最容易被记住，中间的内容印象最少
（记忆的系列位置效应）;记忆的系列位置效应;记忆的系列位置效应;请回忆刚才记忆的数字，你还记得哪几个？
有什么办法把已经学过的东西记牢？
3.1415926、110、119、2021、618、337、666
;记忆规律3：
组块化记忆，用你熟悉的方式去记忆新知识
用你所熟悉的老信息→来辅助记忆新信息
让消息从无组织→有组织从无序→有序
;请回忆上一节课
请回忆昨天早上第一节
请回忆上周五第一节;活动4：遗忘是怎么发生的;利用遗忘规律;活动5：请迅速记忆以下内容;2.系列位置效应：你对“中间”信息的记忆最差
⑴“系列位置效应”：当你记忆一系列项目的时候，你对最初几个项目印象很深，对最后几个项目也印象很深，但对这个序列的中间部分记得比较差。
对最初几个项目印象深刻叫做“首因效应”
对最后几个项目印象深刻叫做“近因效应”
⑵如何利用“系列位置效应”提升记忆效率
①正面启示：换着顺序背
既然“首因效应”会让我们对最初的项目印象深刻，那我们就避免这一点，避免每次都从同一个起点开始，而是换着顺序背
◆即便是乱序版单词书也应该避免在同一处开始背
②反面启示：着重注意“中间部分”
;活动5：请迅速记忆以下内容;活动5：请迅速记忆以下内容;3;记忆规律
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