游泳运动训练的但生理生化监控.pptxVIP

运动训练过程中生理生化指标的应用;心 率:基础心率45—80;运动后心率

血 压:安静时血压 80-130mmHg;

血管系统

运动时脉压差

运动时收缩压

心电图:心电图持续异常;血浆睾酮

（T）;免疫系统8--16g/L

1.4--4.2g/L

0.5—1.9g/L

1.5—2.0;系 统 及 贫 血;运动员贫血的诊断;以及时纠;运动员身体机能评定的常用生理生化指标;在运动训练过程中应用血乳酸主要是来评定负荷强度以及训练方法是否得当，但是应根据不同的训练类型和训练方式来选择采血的时间。

正常值小于2毫摩尔/升；乳酸阈值为4毫摩尔/升，无氧谢区乳酸值大于12毫摩尔/升。

无氧运动后血乳酸值升高幅度大，表示运动强度大；无氧训练适应后，伴随运动成绩的提高最大乳酸值升高；

有氧训练适应后，定量负荷有氧运动后血乳酸上升的幅度减小或乳酸阈值增大。;运动时间 代谢系统 评价;由于不同运动员有着较大的个体差异，血乳酸值并没有明确的标准，但对优秀运动

员来说，一般第1组后的血乳酸应控制在6—8，而最后一组应至少在8以上。;血尿素:;训练期血尿素变化趋势图;血 CK:;影响血清CK活性的因素：1、运动模式：

冲击性运动较大的运动模式（跑步、跳跃）较冲击性较小的运动模式（自行车、划船等）血清CK上升幅度;血 睾酮:;睾酮水平与运动员的身体机能状况关系十分密切，大负荷训练期当运动员