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杜绝网瘾承诺书

我们承诺，在享受互联网资源的同时，杜绝网瘾，健康使用互联网。

一、认识网瘾

随着互联网的飞速发展，越来越多的人开始沉溺于网络世界，甚至形成了网瘾。网瘾是指对互联网的沉迷，导致个人社交、学习、工作等能力下降，影响身心健康。

网瘾的形成需要有环境和个体两个方面的因素。环境方面，互联网已经深入到我们的生活中，无论生活、工作还是学习，都需要用到互联网。个体方面，更多的是因为缺少自我控制和身份认同感，使用互联网成为了一种逃避现实的方式。

二、网瘾的危害

网瘾对身体和心理都会造成许多危害。身体方面，眼睛、颈椎、腰椎等部位容易出现问题；心理方面，网瘾者会失去自我认知和自我控制能力，导致思想和行为异常，严重的甚至会导致抑郁、自杀等问题。

同时，网瘾也会对社交能力、学习能力和工作能力等方面造成影响。对于未成年人，网瘾会阻碍他们的正常成长，使他们无法积累其他方面的经验和知识。

三、杜绝网瘾承诺

为了更好地健康使用互联网，我们做出以下承诺：

在使用互联网的过程中，我们会确立正确的价值观和生活观念，避免网瘾问题的发生。

我们会掌握自我控制能力，在工作、学习和社交之间保持平衡，避免过度依赖互联网。

对于已经形成网瘾的，我们会积极主动地寻求帮助，寻找控制网瘾的方法，与负面的网络空间切断联系。

在互联网的使用领域，我们尊重知识产权，严格遵守相关的法律规定，不使用未经授权的软件和资料。

四、承担责任

杜绝网瘾不仅是我们每个人的责任，更是家庭和社会的责任。因此，我们每个人要承担以下责任：

严格遵守法律和规定，不让未成年人上网或在监视下使用互联网；

帮助亲友、同学或员工等控制网瘾情况，成为网瘾者的朋友和支持者；

在互联网的教育、监管、互动和管理方面做好自身角色服务，避免互联网成为负面竞争的场所。

五、总结

互联网是一把双刃剑，它给世界带来了极大的便利和生机，同时也可能会对人类造成不可估量的伤害。了解网瘾的危害和正确使用互联网的方法对每个人都非常重要，我们要在享受互联网资源的同时，做好自我保护，杜绝网瘾的发生。

签署人：

（答题人自行添加签署人信息）