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压力评估量表(通用)

一、引言

本文档旨在介绍一种通用的压力评估量表，帮助个人评估自身的压力水平。通过填写本量表，个人可以了解自己在生活、工作、学习等方面所面临的压力，并采取相应的措施来减轻压力。

二、量表内容

本压力评估量表由以下几个方面组成：

1.生活压力：评估个人在日常生活中所面临的压力，如家庭关系、经济压力、人际关系等。

2.工作压力：评估个人在工作环境中所面临的压力，如工作负荷、工作难度、工作满意度等。

3.学习压力：评估个人在学习或教育环境中所面临的压力，如课业负担、考试压力、学业成绩等。

4.心理压力：评估个人心理状态所带来的压力，如焦虑、抑郁、压力应对能力等。

三、评分