民族民间舞训练：蒙古族舞蹈（二）.pptxVIP

中国民族民间舞蹈训练

——蒙古族舞蹈训练（二）;第一部分表演组合的训练目标;第一部分表演组合的训练目标;(1)了解和掌握蒙古族舞蹈的概念和风格性特点；

(2)了解蒙古族舞蹈的动律形成特点；

(3)提高对蒙古族舞蹈的理解能力；

(4)通过情景式教学让同学们激发学生联想力；

(5)能够掌握蒙古族舞蹈的粗狂、豪迈的特点；

(6)把握蒙古族内在的精神气质和审美情趣，训练动作的协调能力、音乐节奏的感知能力；;第二部分表演组合的主题动作;【柔臂短句-踏步柔臂】

;【柔臂短句-碎步柔臂】

;【软手短句-踏步软手】

;【软手短句-蹉步软手】

;【胸背短句-盘手胸背】

;【胸背短句-硬腕胸背】

;【踏步肩腕短句】

;第三部分表演组合的完整展示;前奏双手叉腰位，面对5点，眼睛看6点斜上方，上身向2点倾，左脚前踏步位准备；向右转身至1点后，眼睛看2点斜上方，双手举于头顶上方，手心向上向身体两侧打开、落下的同时，左后踏步位向左转身至1点；双手自然下垂，起右脚向前走2步后小跑步向前后向左转身，向后走小跑步后右脚前踏步位全蹲。;【1】1—8拍右手单手柔臂向6点方向起、落的同时，双腿慢慢直膝、屈膝全蹲，眼睛看右手；

【2】1—8拍右手单手柔臂向6点方向起，双腿直膝后，右手单手柔臂顿挫落2次，然后在右肩上盘腕并向左转身至1点。

【3】1—4拍左脚向左迈出一步，重心移至左腿的同时，双手左起右落柔臂，上身向右倾，眼睛看左手，然后重心移至右腿的同时，双手左落右起柔臂，上身向左倾，眼睛看左手；

5—6拍左脚向2点迈成踏步位的同时，上身前倾，双手在胸前交替硬腕并配合硬肩2次，眼睛向1点看；

7—8拍右脚向左迈一步的同时，左手自然下垂，右手在右肩上盘腕并向左转身至1点。

【4】1—2拍右脚向右迈出的同时，双手左落右起柔臂1次；

3—4拍左脚向前迈出的同时，拧身向8点左起右落柔臂1次；

5—6拍右脚吸腿的同时，左手提腕至上位，右手压腕于胯旁，然后落右脚向4点后退3步的同时，左手压腕向下落，上身略后靠；

7—8拍反面，拧转向2点，左脚吸腿的同时，右手提腕至上位，左手压腕于胯旁，然后落左脚向6点后??3步的同时，右手压腕向下落。

;【5】1—2拍右脚向8点迈出一步的同时，上身略后靠，双手在身体两侧放松甩动1次，换反面，左脚向2点迈出一步的同时，上身略后靠，双手在身体两侧放松甩动1次；

3—4拍重复1—2拍动作。

5—8拍右脚向8点迈成踏步位的同时，上身前倾，双手在胸前交替硬腕并配合硬肩4次，眼睛向1点看。

【6】1—4拍左脚向1点迈成踏步位的同时，双手从头顶盘腕展胸、含胸至胸前并屈膝，然后右脚向1点迈成踏步位的同时，双手胸前盘腕展胸、含胸并向左转身至2点；

5—8拍上身向左倾的同时，双手在胸前做软手打开并向右拧转至5点。

【7】1—4拍右脚起跟步1次向前迈一步，换左脚跟步1次向前迈一步的同时，低头含胸，双手从八位逐渐打开至三位；

5—6拍右脚起向前平步2步的同时，抬头展胸，上身后仰，双手在三位上做硬腕2次；

7—8拍右脚向前迈成踏步位，低头的同时，含胸直臂，双手提腕举于头顶上方，抬头的同时，展胸，双手落八位；;【8】1—2拍向左转身至1点，右脚向前迈出一步的同时，上身前倾，低头含胸，双手提腕伸于头顶前方，右脚向后踏步的同时，上身直立展胸，双手落八位；

3—4拍慢慢屈膝半蹲的同时，上身慢慢前倾，低头含胸，双手提腕伸于头顶前方；

5—8拍向右转身至5点，碎步向右、左走的同时，双手做柔臂。

【9】1—8拍向左转身至2点的同时，双手自然下垂，右脚向2点迈成踏步位，然后起左脚碎步向前3步，右脚吸腿的同时低头含胸，双手提腕举于头顶上方，右脚向6点落成弓步，上身后仰，抬头展胸，双手提腕伸于斜后方。

【10】1—2拍左脚吸腿的同时，拧身向8点左起右落柔臂1次并向8点方向碎步走；

3—4拍换反面，吸右腿，拧转向2点左落右起柔臂1次并向2点方向碎步走接向右转身至1点；

5—8拍左脚在前踏步位的同时，右手起（右、左、右）向2点方向上下交替硬腕，然后左手自然下垂，右手从2点上方缓缓落下。;【11】1—2拍左脚起向左蹉步落弓步位的同时，双手胸前软手2次后打开至左手7点平位、右手2点斜上方，上身向左倾；

3—6拍左脚迈向2点踏步位的同时，双手由上至胸前软手打开；

7—8拍向右拧转至背对1点，右脚旁点地，重心在左腿上，上身向右倾并双手左起右落柔臂1次，眼睛看右手。

【12】1—2拍右脚向后成左踏步位的同时，双手左落右起柔臂1次；

3—4拍左脚向左迈一小步并向左拧转至右脚2点方向弓步位，左手7点斜上方、右手2点平位提腕1次，上身向2点方向倾，眼睛看右手；