2023年10月湖南长沙工业学院筹建事务中心引进高层次人才考试历年高频考点（难、易错点甄选）带答案详解.docx

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2023年10月湖南长沙工业学院筹建事务中心引进高层次人才考试历年高频考点（难、易错点甄选）带答案详解

第1卷

一.参考题库(共415题)

1.实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠时间，更应注重睡眠质量。

对这段文字的议题概括最精准的是：

A.深度睡眠与健康

B.睡眠的质量

C.健康的睡眠

D.生活方式与睡眠

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