心理健康课课件之我的情绪哪里来.pptVIP

我的情绪哪里来

课程引入全班分享团体活动2自我反思团体活动1课程安排教师总结

1.课程引入

活动一：悲喜交加老师先邀请1位学生从公文袋中抽出1张表情卡（喜怒哀惧表情卡）。然后请这位学生演绎卡上所提及的情绪，让其他学生猜一猜。

活动二：千“撕”万缕将一张纸巾打开，套在笔夹下。请大家手持纸巾，但不能持着笔杆，随心意撕下一部分纸巾（多少不限），然后传给下一个同学，直到某位同学不能再撕下去了，笔杆掉在地上为止。

2.全班分享同学们，你们是否有留意过自己的情绪，觉得自己出现最多的情绪是怎样的？与大家分享一下！

3.团体活动1：情绪对对碰请大家以最快时间将16字卡与所属情绪脸谱配对。被爱 担心 烦躁 愤怒孤单 害怕 嫉妒 紧张开心 满怀信心 失望 无助兴奋 厌恶 忧伤 震惊

4.团体活动2：神秘百宝箱老师会以抽学号的形式请大家到百宝箱里摸一个物品并说出物品的名称，直到箱内的物品全部被猜到为止。

5.教师总结同学们知道了人是拥有情绪的动物，在遇到不同的事件时，人会根据自己对该件事情的想法而表达感受。人的基本情绪大致可以分为：喜、怒、哀、惧四种。这四种情绪是中性的，它们没有对与错、好与坏之分。对于我们自己来说，我们一方面要努力掌握自己和别人的情绪来主宰自己的生活；另一方面也要尊重自己和他人的情