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改善肺部功能的10种呼吸锻炼技巧

1.提高心肺功能有哪些锻炼方法

2.肺炎患者可进行的4种呼吸训练方法

3.呼吸不顺畅，老是胸闷气短，医生推荐哪些动作练好肺功能？

4.假期学会这些呼吸技巧

5.增强肺功能的锻炼方法

6.怎么锻炼肺功能

提高心肺功能有哪些锻炼方法

心肺功能下降很有可能就容易咳嗽感冒、或者稍微运动就气喘不已。那么提高心肺功能的锻炼方法有哪些?以下是我给你整理提高心肺功能的相关锻炼方法。

提高心肺功能的锻炼方法

1.快步走

步行是各项体育锻炼中安全系数最高的一项运动，且不受时间、场地限制，但因其运动强度低，故运动时间要稍长一些。步行的速度以较快为好，以每分钟100米为限(大致相