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如何保护脊柱和腰部：预防伤害的关键

1.怎么保护腰椎不生病？

2.有腰椎疾病的人，平时应该怎样保护腰部？

3.假期矫正脊柱趁着还年轻保护脊柱健康

4.哪几个方法学会，就可以保护你的脊椎？

5.腰部受伤怎么护理？腰部受伤怎么预防？

6.如何保护腰椎跟脊椎的健康？

怎么保护腰椎不生病？

许多人在生活中都常常会因为坐姿不当一些其他的生活习惯而导致出现腰椎疼痛的情况，然而在许多人的心里腰椎疼痛都并不是什么大事，只要休息得当就是能够缓解的，但其实腰椎疼痛如果不好好护理是可能会造成其他的疾病的。那么怎么保护腰椎不生病？保护腰椎要注意什么？

1、保护腰椎要注意什么

1、不要贪凉

腰椎间盘突出压迫神经，会