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肥胖症患者的饮食策略

1.肥胖人应该怎么控制饮食？

2.单纯性肥胖症饮食应注意哪些事项？

3.肥胖症的饮食，食疗，肥胖症吃什么好

4.儿童肥胖如何合理膳食方法

5.肥胖症患者饮食有哪些需要注意的？

6.肥胖症饮食攻略怎么预防肥胖症的发生

肥胖人应该怎么控制饮食？

肥胖人减肥主要包括三个方面：(1)运动法。(2)饮食疗法。(3)药物疗法。

饮食疗法很重要的一条是避免油腻食物。减少脂肪摄入而又不感到饥饿的有效方法是加食水果、蔬菜及粗粮。同时也可降低心血管病和癌症的可能。

肥胖人多数食欲较好，要节食相对较难。采用下述方法可使人自然降低食欲，取得好的效果。

(1)饭前30～40分钟先进食一定量的