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预防肥胖健康生活营养不良与肥营养不良与肥胖培训胖

目录CONTENT01营养不良02肥胖03预防营养不良和肥胖

PART-01营养不良

明明吃饭特别挑食，不喜欢吃青菜，不喜欢吃鸡蛋，有时候吃饭之前还常常吃特别多的零食。早晨，明明常常起来得很晚，醒来一看上学来不及了，常常饿着肚子赶到学校。久而久之，明明感到头晕，妈妈带他去医院检查，医生说是因为营养不良造成的。010203寻找病因知道危害

不良的生活习惯营养知识的缺乏营养不良主要原因

01STEP02STEP03STEP偏食、挑食、吃零食过多，过度节食；生活习惯不好，形成“早餐呗省略，午餐在流浪，晚餐太丰盛”的错误饮食习惯；错误的认为水果可代替蔬菜，每日蔬菜摄取量很少。营养不良的主要表现

营养不良的危害营养不良会使人产生消瘦、厌食、全身无力、头疼、两眼发黑等症状，影响少年儿童的生长发育和身体健康。

PART-02肥胖

小强的父母因为工作紧张，常常给他准备一大堆快餐食品。他平常还特别喜欢喝可乐、罐装饮料等，最讨厌吃青菜、水果。小强又特别不喜欢运动，就爱玩电脑和看电视，睡前还要吃一大堆零食，体重一天天在增加，大家都叫他“小胖”，而且，无论做什么事他都赶到力不从心。寻找病因知道危害

主要是饮食结构不合理，高热能的物质摄取过多，超过了人体正常代谢的需求，以及运动不足造成的，此外还有遗传因素。少年儿童肥胖的原因

肥胖的危害少年儿童