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高级社会体育指导员公共理论考核试题3

一、选择题(将正确答案写在横线上。共10题，每题2分，共20分)

1、用体重指数（BMI）评价体脂含量、肥胖程度时，正常体重的标准

是

A.18.6-23.920-24.9B.23.0-24.9C.25.0-29.9D.30.0-40.0

2、减肥运动时，一般每次运动时间为30-45分钟，每周3-5次，运

动强度控制在

A．50％-60％B．60％-70％C．70％-80％D．80％-90％

3、休闲体育按活动作用分类可分为

A.观赏性活动和实践性活动B.身体娱乐活动和身心综合娱乐活动

C.室内活动和户外活动D.个人活动和集体活动

4、1975年，长沙马王堆出土的汉墓画说明了在西汉时期养生术的充

分发展。

A.《庄子〃刻意篇》B.《导引图》C.《八段锦》D.《易经筋》

5、反映同类对象观察值平均水平与集中趋势的统计指标是

A.平均数B.中位数C.众数D.标准差

6、进行日光浴时，对人体有重要意义的日光光谱是

A.红外线B.紫外线C.红外线和紫外线D.太阳光线

7、用人单位侮辱、体罚、殴打、非法搜查和拘禁劳动者的，由公安

机关对责任人员处以日以下拘留。

A.7B.10C.15D.20

8、对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是

A.既要有职业美，也要有声音美B.既要有职业美，也要有风度美

C.既要有声音美，也要有行为美D.既要有语言美，也要有行为美

9、、终身体育终身体育的英文是

A.LongportB.Largeport

C.Life-longportD.Long-lifeport

10、、每小时50元元的英文是

A.50yuanperhourB.50yuaneachhour

二、是非题(((某某。共10题，每题2分，共20分)

1、老年人在体育健身时，负荷强度和负荷量的安排宜小不宜大。()

2、太极拳把武术中的手、眼、身、步、法的协调动作同“导引”、

“吐纳”结合起来，使太极拳成为整体的，内外统一的内功拳。()

3、基层运动队训练的特点是既遵循一般训练的规律，又具有基层群

众性业余训练的个性特点。()

4、回收率是影响社会问卷调查效果的重要指标，一般只要达到50％，

该项调查就有效。(某)

5、民俗体育是社会体育的组成部分，是指那些在人民群众中广泛流

传，有鲜明民族风格和地方特色的传统性身体锻炼活动。()

6、家庭体育是以家庭为活动单位，由家庭成员共同参与的，以休闲

健身为目的的体育休闲活动。()

7、赛前训练周的任务主要是通过特定的程序和反复的练习，使运动

员熟练掌握专项技术、战术、以及通过负荷的改变使肌体产生新的适应，

提高运动员的多种竞技能力。(某)

8、为了有效地增加肌肉体积，应该适当增加蛋白质地摄入量。()

9、休闲活动能够缓减来自生活和工作中的各种压力。()

10、月经期从事体育健身活动，对身体没有好处。(某)

三、简答题(共5题，每题6分，共30分)

1.营养摄入不均衡是否会影响健康水平？

2.业余训练计划的基本内容是什么

3.体育游戏有何特点和作用？

4.简述影响休闲体育发展的因素？

5.简述中年期体育健身的要求？

四、论述题(在以下3题中任选2题作答，每题15分，共30分)

1.试述青少年期的身体和心理特点

2.试述开展休闲体育的原则和要求

3.试述循环赛的优点和缺点