肾结石平常注意什么呢.docx

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肾结石平常注意什么呢

1.肾结石要注意什么

肾结石要注意什么

1、肾结石的患者平时应该多喝水，特别是在睡前或者半夜饮水更佳，多喝水有助于结石更快的排出体外，但要注意不要饮水过量。

2、有时间应该多参加有氧运动，到户外呼吸新鲜空气锻炼身体，能够提高抵抗力免疫力，也能使体内多余的酸性物质排出体外，减少肾病的发生。

3、要规律生活，均衡饮食，多吃对身体有益的食物，少抽烟少喝酒，因为烟酒对导致人体酸化，增加肾病的发生率。要养成良好的习惯，保持充足的睡眠。

4、肾结石虽然是一种疾病，但只要我们积极治疗和注意生活习惯，就会恢复健康，所以肾结石患者也要保持良好的心态，不要有过大的生活压力和心理压力，减少

该用户很懒，什么也没介绍

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