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卡内基青少年情商测试（50分）

1、填写人姓名【填空题】

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2、我的年龄【填空题】

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3、家长姓名【填空题】

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自我情绪认知

4、1.知道自己为何生气、高兴、伤心或妒忌？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

5、2.知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

6、3.生气、高兴、伤心或妒忌的情绪与事都愿意表达出来？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

7、4.自己清楚了解为什么自己的情绪起伏很大？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

8、5.我的性情开朗，常常展露笑颜？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

情绪调控

9、6.常常不能控制自己的情绪波动起伏？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

10、7.受到挫折或委屈，总是会忍不住掉泪及封锁自己？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

11、8.对自己的期望很高，达不到标准时会很伤心或发脾气？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

12、9.听到批评意见，尤其是与实际情况不符时会耿耿于怀？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

13、10.做什么事都很着急，觉得自己属于耐不住性子的人？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

自我激励

14、11.不愿尝试所谓的新事物，对自己不会的事情会感到无聊？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

15、12.决定了要做的事总是轻言放弃？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

16、13.学习上遇到困难，总是觉得很无助？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

17、14.对于自己该做的事，很难主动地负责到底？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

18、15.没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

他人情绪认知

19、16.对同学或家人的脾气性格有一定的了解？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

20、17.能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

21、18.会察觉到身边的人的情绪变化？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

22、19.与人相处时善于了解对方的想法或怎样看待事物？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

23、20.触痛别人或伤及别人的感情时自己能够觉察？【单选题】

A.总是（2分）

B.有时（1分）

C.从不

正确答案:每个选项都可自定义分值

人际关系管理

24、21.对学校及家庭既定的制度与规则不能照章行事？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

25、22.见到他人的进步和成长总觉得没什么大不了？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

26、23.担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

27、24.别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或避而远之？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定义分值

28、25.觉得委曲求全是解决矛盾的好方法？【单选题】

A.总是

B.有时（1分）

C.从不（2分）

正确答案:每个选项都可自定