七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱4.2情绪的管理同步课件新人教版.pptVIP

教学课件;第四课第二框

情绪的管理;情绪管理之;情绪成语大比拼;眉开

眼笑;材料一：

一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；怒伤肝，忧伤肺，恐伤脾；情急百病生，情舒百病除。——中国古代俗语

材料二：

据耶鲁大学研究表明：到医院就诊的76%患者有情绪性疾病。情绪性疾病常见有呕吐、晕血、胃溃疡、皮肤病等。负面情绪首先使器官肌肉紧张，如果这些让肌肉紧张的情绪持续很长时间，或者说不断的机械化重复，会使肌肉痉挛，随后会引起相关部位的疼痛。大多数情绪疾病都起源于一些看似不重要却循环反复的负面情绪，例如，焦虑，恐惧，渴望等。;情绪对身心健康的影响：

情绪对身体健康的影响主要有：?

①情绪影响机体的免疫力。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。?

②情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。?

情绪对心理健康的影响主要有：?

①情绪会影响人们的个性发展。?

②情绪会影响人们对自我的认识和评价。?

③情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。;小调查大道理;;;情绪管理之;小组活动单;;;保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。

;生活

情绪

对对碰;调节情绪有方法;改变认知评价

转移注意

合理宣泄

放松训练

;塞翁用的是改变认知评价中的自我安慰