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黄邱氏过敏性鼻炎康复综合解决方案

在西医中，过敏性鼻炎也被称为变应性鼻炎，是指某些个体接触过敏源后，重要由组胺释放、并有多个免疫活性细胞和细胞因子等参加的鼻黏膜非感染性炎性疾病。这是一种全球性的健康问题，它的发作体现涉及打喷嚏、流清水鼻涕、鼻腔堵塞和鼻内外发痒等，令人痛苦不堪，会严重影响人的日常生活、工作、情绪和心态，甚至会造成许多疾病和丧失劳动力的状况。

本方案采用祖国传统中医原理，结合黄邱氏祖传医学实践，通过按揉体表穴位、增加体内能量、衣食住行管理、体育锻炼、作息时间管理和心态管理六个环节来提高人体免疫力，修复破损细胞和鼻腔粘膜，改善体质，从而抵抗各类过敏源，逐步使过敏性鼻炎得到康复。

第一环节：按揉体表穴位 通过按揉体表某些特定的穴位，来激发体内的经络之气，以达成通经活络、调节人体机能、平衡阴阳、祛邪扶正之目的。针对过敏性鼻炎，我们需要按揉后脑勺、颈部背面和督脉上端两旁的全部穴位，涉及脑户、玉枕、风池、风府、哑门、翳风、翳明、安眠、完骨、天牖、天柱、脑空、头窍阴、颅息、瘈脉、角孙、浮白、大柕、肩井、大椎，风门和肺俞等穴位。这些穴位的名称有点复杂，但不要紧，我们整体成片地逐点按揉后脑勺、颈部背面和督脉上端两旁就是了。每个点位按揉20下左右。按完这些穴位，大概需要20分钟。既能够用大

拇指按揉，也能够采用适宜的工具来按揉。其力度要足够大，但以不感到难受为宜；若在按揉过程中发现痛点，则是经络不通之所在，需要重点关注并且多加按揉。按揉的频率能够是一天一次或两次，或者是两三天一次，依具体情形而定。至于康复的时间，在同时实施本文下列有关环节的基础上，因人因体质因严重程度而不同。普通来说，中档程度下列的过敏性鼻炎，执行本方案，半个月左右的时间能够完全康复。如果过敏性鼻炎比较严重，或者是兼有其它方面的健康问题，例如整天鼻塞、喷嚏不停、流鼻血、亚健康、风湿骨痛、失眠、手脚冰冷、老寒腿、肩周痛、腰腿痛，等等，则需要按揉人体背部整个督脉两旁的穴位。在这种状况之下，康复的时间则需要三个月左右。注意事项：刚吃完饭的时候，不能够按揉；当肚子处在饥饿状态的时候，也不能够按揉。

第二环节：增加体内能量 医学研究成果表明，体温的升降与

机体免疫力的高低含有亲密关系。健康人的体温范畴是36℃到37.5℃之间；在以前提下，诸多疾病都是由于体温过低（按中医的说法是体寒）造成的。体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%

至6倍。以上；而每升高1℃，白细胞的活力即免疫力则提高5

至

6倍。

由于体温下降，造成免疫力下降，因此百病丛生。从自然医学的角度来看，当身体严寒和存在水毒之时，淋巴细胞力量单薄，无法产生大量的能抵抗过敏源的抗体，因而过敏源进入身体后使得身体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、湿疹等反映来将多??水分排到体外，从而使身体温度上升，增强淋巴细胞的力量，以产生更多的抗体，抵抗过敏源。因此，平日里体温较高的人是与过敏无缘的。据此，我们制订的对策是对上述按揉过的穴位随即进行温敷。建议不要使用热水袋或海盐来温敷，由于存在湿气；而是采用电热工具或装有豆类的布袋子通过微波炉加热之后来进行温敷。所施加于体表的温度不适宜过高，选择九档温控中的第五档或第四档即可。当温敷至微汗之时，应调低温度。每次温敷时间大概为半小时至一小时之间。如果过敏性鼻炎比较严重，或者是兼有其它方面的健康问题，例如整天鼻塞、喷嚏不停、流鼻血、亚健康、风湿骨痛、失眠、手脚冰冷、老寒腿、肩周痛、腰腿痛，等等，则需要针对其它的某些穴位进行艾灸，涉及膻中、中脘、神阙、气海、关元、足三里、三阴交和涌泉等。通过艾灸过程中的局部刺激，能够行气通络，温经散寒，扶阳固脱，进一步提高免疫力，从而加紧康复步伐。另首先，如果时间允许，也能够不定时地对面部的某些穴位，如迎香、鼻通、印堂、神庭、上星、以及百会、太阳等穴位进行按揉和温敷，这样能够加强这两个环节的效果。注意事项：刚吃完饭的时候，不能够温敷和艾

灸；当肚子处在饥饿状态的时候，也不能够温敷和艾灸。

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第三环节：衣食住行管理 为了亲密配合上述两个环节，我们

在日常生活和工作中，还需要做到：A，衣着方面，尽量不穿短袖上衣和短裤，以避免风邪和寒气从皮肤进入体内，从而加重

体寒。在夏季，可选择薄款的长袖衣裤，并且逗留在空调环境

里面的时间要尽量地短，如习惯戴上帽子更加好；在冬季，则更加要注意保暖。B，饮食方面，日常多吃温热性质以及平性的食物，以达成健脾、开胃、补益的作用；少吃寒凉性质的食物，可在菜肴中添加适量的温热佐料，如生姜或辣椒等；摄入体内的烟酒茶、油腻食物、含不良添加剂的加工食品应尽量地少；尽量不喝冰冻饮料，能够把热姜汤作为常规饮品；上午空腹时不要喝凉开水，