“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会课件.pptVIP

“阳光心态，健康人生”

五（3）班主题班会;今天你快乐吗？;现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。;哪里出问题了？思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒各位亲爱的同学，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我们今天的沟通，就是要让大家建立起积极的价值观，获得健康丰盛的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。;原来如此?!

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。

这个试验揭示的原理是心态影响能力;人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的,正所谓人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。

我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下???使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废，看周围的人都是坏人。;大家想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么？

有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗？过去我们批判这种观点，现在发现无论事情，都是为了让大家快乐。

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。;请自检;;;;;;E，选“身材、脸蛋变漂亮”：

你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在意别人对你的看法。

外表往往不是最重要的，然而这个道理很多人要老得走不了路的时候才懂得。不防多充实充实自己的内心世界吧。你会发现更广阔的另一片天地。;假设今天你有一笔钱想把它藏起来，你会藏在自己房间中哪个地方？

1.电视机附近

2.藏在镜子后面

3.藏在书中或书柜里

4.藏在床底下或附近;测试结果：

选电视机附近

你很希望受到大家的欢迎，也有着强烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常太在乎别人的想法呢？?

虽然人际关系相处的融洽与和谐在生活当中是非常重要的一件事，但别忘了，要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是有足够的自信噢，所以多多培养自己的自信与能力吧！多保留一点自己独特的个人魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会过的更快乐！;选藏在镜子后面

你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑身散发着一股迷人的气质？?

也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！;选藏在书中或书柜里

你是不是常常觉得自己学经历不足，对自己的能力没有自信，造成生活上许多困难？其实只要自己肯努力，一定能有所作为，哪个名人伟人不是经过一番努力才成功的？所以一定要对自己有自信，增加行动力，你一会有更好的表现！;选藏在床底下或附近

你是不是常常怀疑自己工作或日常生活中的决定是不是正确呢？是否有者良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信自己吧！?

有时