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新版生命礼仪生育组新版生命礼仪生育组第1页求子大法之民間信仰篇註生娘娘(授子神):操縱生命開始、成長與凋零，為懷孕、生產、婚而不孕及孕而保胎之婦女所奉祀對象。張仙:近代出現男性生育神明。保生大帝:行醫救人無數，而且不分貴賤，不論多難醫治病，都可被他治好。新版生命礼仪生育组第2页註生娘娘新版生命礼仪生育组第3页求子大法之科學篇日期推算法:以往最短周期天數-19＝排卵前不易受孕期末一天。次日就是易孕期第一天。以往最長周期天數-10＝排卵後易孕期末一天。這樣能够算出易孕期日期。基礎體溫法:普通來說，女性在排卵日身體基礎體溫會突然下降。特殊狀況:服避孕藥者、飲酒者、患病者、流產者以及剖腹產。新版生命礼仪生育组第4页民間偏方清代生男生女推算表酸鹼法時辰法新版生命礼仪生育组第5页男孩女孩今晚妳想生哪個?飲食療法:想生男孩想生女孩科學方法:精蟲分離法試管嬰兒新版生命礼仪生育组第6页新版生命礼仪生育组第7页孕期營養主要性維持母親正常需要供給胎兒發育需要供給子宮及胎盤營養為生產及哺乳準備新版生命礼仪生育组第8页懷孕期增重懷孕前期：一至三個月增加一至二千克。懷孕中期：四至六個月增加五千克。懷孕後期：七至九個月增加五千克。新版生命礼仪生育组第9页飲食方法三餐定時三餐定量三餐定點以天然食物為主新版生命礼仪生育组第10页懷孕期營養素蛋白質：胎兒和母體需要，每日蛋白質攝取量應增加6-12公克。來源：動物性蛋白質：蛋、牛乳、魚、肉。植物性蛋白質：黃豆製品。鈣質：懷孕8週左右，胎兒牙齒和骨骼開始發育，需要攝取約2倍正常飲食鈣量。來源：牛奶、深綠色蔬菜和蛋。新版生命礼仪生育组第11页鐵質：懷孕至生產期間，每日需額外補充30-50毫克鐵質，以彌補懷孕分娩時失血損失。來源：蛋黃、肝、肉類。碘：製造更多甲狀腺素以供應懷孕時調節基礎代謝率所需。來源：食鹽、海帶。新版生命礼仪生育组第12页維生素A：生長需要。來源：蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿蔔、蕃茄、南瓜、菠菜。維生素C：促進體內結締組織緊密功效，可幫助鐵質吸收，形成紅血球。來源：新鮮蔬果，如檸檬、橘子、柳丁、蕃石榴。新版生命礼仪生育组第13页β-胡蘿蔔素：幫助細胞組織健康成長，並幫助改进免疫系統。來源：胡蘿蔔、甘藷、木瓜、杏桃乾、芒果、紅蕃茄、茼蒿、油菜、菠菜、韭菜、蘿蔔葉。維生素E：防止新生兒和早產兒發生溶血性貧血。來源：植物油（玉米、黃豆、葵花子、油菜籽）。新版生命礼仪生育组第14页維生素B群：產生能量及促進蛋白質代謝。來源：大豆、牛奶、肝臟。多元不飽和脂肪酸：指亞麻油酸和次亞麻油酸，對胎兒腦力及視力有幫助。來源：鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等含豐富DHA魚類，或是用菜籽油烹調食物。新版生命礼仪生育组第15页飲食烹調法多用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷；少用糖醋、醋溜、油炸、油煎烹調方式。善用蔥、蒜、薑、九層塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中藥材來增加美味。少加入糖、酒，少用勾芡。吃飯勿淋肉燥、肉湯。新版生命礼仪生育组第16页孕婦飲食10大禁忌1.忌偏食：均衡攝取各種營養素，假若偏食，可能導致營養吸收失去平衡，進而影響母體及胎兒正常成長及發育。2.忌菸：香菸中含有致癌尼古丁及焦油，不但會導致母體及胎兒基因突變，尼古丁更會導致動脈血管收縮，胎兒無法正常由母體血液中得到充分氧氣與養份，胎兒將會生長遲緩，發育不正常。新版生命礼仪生育组第17页3.忌酗酒：會造成胎兒生長遲滯、小頭症、中樞神經系統障礙、智力障礙、臉徵異常及器官畸形等，統稱為「胎兒酒精症候群」。4.忌咖啡因：對胎兒影響，包含自發性流產、出生體重過輕、心率不整等。咖啡因會造成母體臍動脈阻力增加，導致臍動脈血流量減少，影響胎兒養份及氧氣吸收。新版生命礼仪生育组第18页5.忌高鹽飲食：攝取過多鹽份會造成孕婦高血壓，另外也需預防妊娠毒血症發生。6.忌高糖飲食：糖份太多會消耗體內鈣質，更會令孕婦體重過胖，導致妊娠性糖尿病。妊娠性糖尿病會引发胎兒先天性畸形、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等。新版生命礼仪生育组第19页7.忌高油飲食：攝取過多油脂會造成肥胖和動脈硬化。吃太多高脂肪食物，轻易使孕婦過胖，進而引发妊娠性糖尿病或妊娠毒血症，且分娩時也會較困難。8.忌燒烤食物：燒烤食物時，在不完全燃燒情況下，會產生具致癌性產物（多環芳香族類化合物），會影響母體呼吸系統，降低血液中含氧量，導致胎兒氧氣不足，甚至導致母體及胎兒基因突變。新版生命礼仪生育组第20页9.忌辛辣刺激物：辛辣刺激食物，如咖哩、辣椒等，不但對胃黏膜有刺激作用，會加重腸胃負擔，使大量血液滯留於腸