传统养生健身气功智慧树知到答案章节测试2023年日照职业技术学院.pdfVIP

第一章测试

1.健身气功的健身理论来源于传统中医思想

A:错

B:对

答案:B

2.健身气功属于气功的范畴，是我国正式的体育运动项目。

A:对

B:错

答案:A

3.气功分为健身气功和医疗气功，健身气功属于气功的范畴。

A:错

B:对

答案:B

4.目前，全国推广的健身气功功法主要有（）种

A:5

B:8

C:9

D:12

答案:C

第二章测试

1.我们所练习的健身气功功法八段锦的名称由来之一，主要是该套功法有8

个动作组成。

A:错

B:对

答案:B

2.从文献资料中查证，健身气功——八段锦在我国北宋时期已经在世间流传。

A:对

B:错

答案:A

3.八段锦主要有（）个动作组成

A:18

B:28

C:8

D:10

答案:C

4.明朝养生学家（）在《遵生八笺》中提到八段锦导引法“”

A:高濂

B:陈元靓

答案:A

5.清末（）首次以八段锦“”为名，并绘有图像，形成了较完整的动作套路。

A:《新出保身图说八段锦》·

B:《事林广记修真秘旨》·

C:《道枢众妙篇》·

答案:A

第三章测试

1.中医认为，肾为先天之本，强肾固腰，可以多练习哪一式动作？

A:左右开弓似射雕

B:摇头摆尾去心火

C:调理脾胃臂单举

D:双手攀足固肾腰

答案:D

2.第一式动作双手托天理三焦，这里的三焦是指人体上、中、下三焦,其中下

焦的位置位于（）。

A:脐以下

B:胸膈以上

C:胸膈与脐之间

D:胸隔以下

答案:A

3.第四式中转头时看斜后下方（）°，旋臂时小拇指侧最大限度外旋，保持两

秒抻拉。

A:30

B:15

C:45

D:20

答案:C

4.在八段锦第二式左右开弓似射雕的动作要领中，要注意两掌下落时要松腰沉

髋，沉肩坠肘，松腕舒指，保持上体中正。（）

A:对

B:错

答案:B

5.现代健身气功八段锦，又加上了起式和收势动作，让整体动作更完整，其中

起式的动作功用为宁静心神，调整呼吸，内安五脏，端正身形，让练功者从

精神和肢体上做好练功前的准备。（）

A:对

B:错

答案:A

第四章测试

1.相传由华佗创编的健身气功是()

A:五禽戏

B:八段锦

C:易筋经

D:六字块

答案:D

2.五禽戏创编的时间应为（）

A:魏汉时

B:明清时

C:唐宋时

D:春秋战国

答案:A

3.五戏中与五脏六腑中肝脏“”有相应关系的动作是（）

A:熊戏

B:猿戏

C:鹿戏

D:虎戏

E:鸟戏

答案:D

4.五禽戏在漫长的发展过程中，已形成了不少流派，每个流派都有各自的风格

特点，以偏重肢体运动，模仿“五禽”动作作为特点属于那一流派（）

A:外刚型

B:内气型

C:保健型

D:体势型

答案:D

5.五禽戏模仿的哪是五种动物的神态与动作（）

A:熊

B:鹿

C:虎

D:猿

E:鸟

答案:ABCDE

6.习练五禽戏必须把握好哪些环节（）

A:形

B:气

C:神

D: