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运动与健康学习通课后章节答案期末考试题库2023年
1.运动对促进青少年的身高增长有一定的作用。
参考答案:
对
2.运动时只有出汗了才有效。
参考答案:
错
3.对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志。
参考答案:
对
4.中国标准体重(公斤)的计算方法为
参考答案:
身高（CM）
5.只要平时注意营养进补，可不用运动。
参考答案:
错
6.健康是指身体健康与心理健康。
参考答案:
错
7.体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。
参考答案:
对
8.心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、
思伤脾。
参考答案:
对
9.凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。
参考答案:
错
10.体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
参考答案:
对
11.以下反映人体生理机能指标的是
参考答案:
心率###血压###肺活量
12.运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。
参考答案:
错
13.当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
参考答案:
对
14.运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。
参考答案:
对
15.有氧运动的好处表现在
参考答案:
让人精神愉快###增强生活信心###提高人体的免疫功能###能增强体能与
耐力
16.有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。
参考答案:
对
17.健康就是指没有疾病。
参考答案:
错
18.根据世界卫生组织的定义，健康应包括
参考答案:
身体健康###心理健康###社会适应良好###道德健康
19.倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。
参考答案:
对
20.上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。
参考答案:
错
21.“10点10分”走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生。
参考答案:
对
22.体育运动对心理的作用表现在
参考答案:
体育运动能改善情绪###体育运动能培养人的意志
23.倒步走时宜快不宜慢，且应随时扭头向后看路。
参考答案:
错
24.适量运动对人的精神有一定影响，其表现为
参考答案:
缓解精神紧
25.大步走时宜慢不宜快，不必强调走的节奏。
参考答案:
错
26.擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。
参考答案:
错
27.社会适应能力不包括个人生活自理能力。
参考答案:
错
28.每小时的足球运动其消耗的热量约为：
参考答案:
495卡
29.每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为：
参考答案:
418卡
30.（）的体育活动能取得较好心理效应？
参考答案:
中等强度
31.每小时的排球运动其消耗的热量约为：
参考答案:
320卡
32.以下反映人体身体素质的指标是
参考答案:
力量###速度###柔韧###灵敏
33.每小时的篮球运动其消耗的热量约为：
参考答案:
412.5卡
34.无氧运动时的心率一般在160次/分以上。
参考答案:
对
35.脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤。
参考答案:
错
36.若创口较深、污染较重时的开放性软组织损伤，必须注射破伤风抗毒血清。
参考答案:
对
37.一天中最适宜的锻炼时间是早上。
参考答案:
错
38.运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。
参考答案:
对
39.正常范围的BMI值为
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