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有操氧击搏
教学目标1.认知目标：初步掌握搏击操上、下肢单个的动作要领和训练方法。2.技能目标：发展学生的耐力、协调等素质。3.情感目标：培养学生坚韧的良好品质。场地与器材平坦空旷场地（瑜伽体操）教学实施过程准备部分：课前导入+从轻快的节奏律动达到预热的目的基本部分：单个动作学练→组合动作学练，由易到难循序渐进进行运动结束部分：主要拉伸和放松身体
-01着装-衣服：运动服鞋子：运动鞋是否携带尖锐物品，如钥匙、签字笔等等
-02场地-·确保场地宽敞，足够自己运动。·地面平整不光滑，可以铺防滑垫、瑜伽垫。
-03身体状况-根据自身情况参与锻炼，合理分配体力。练习过程中若有不适，请立即减缓动作幅度或即停止运动。
END恭喜你，挑战成功！
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