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最新体育课心得体会1000字优秀

到那块场地开始上课，一个身体强壮的男体育老师走过来，他自我介绍一下，我们叫他黄老师。黄老师说：“我们今天要学‘跪跳起’这个动作。第一步，我们要把脚背贴在垫子上，再抖一抖，要保持平衡。”有的同学抖得太猛，没掌握重心，居然从垫子上滚到地上，笑得全班同学人仰马翻。老师也不禁笑，他进一步向我们讲解动作要领：“同学们，你们都见过大海吧，第二步就是把双臂上下摆动，像大海潮起、潮落一样，幅度要大一点。”老师见我们练得差不多就说：“第三步，也就是最后一个步骤，是最后的超级难关。其实说简单也不简单，说难也不难，只是把第一步和第二步连贯在一起而已，就和跳远差不多，靠着双臂