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合理膳食营养学基础课件
目录CONTENTS合理膳食的重要性营养学基础知识合理膳食的构成特殊人群的合理膳食健康饮食习惯的培养营养学在生活中的应用
01合理膳食的重要性CHAPTER
保持身体健康均衡营养合理膳食能够提供人体所需的各类营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，有助于维持身体健康。能量平衡合理膳食能够保证人体摄入的能量与消耗的能量保持平衡，避免肥胖或消瘦等营养不良状况。增强免疫力合理膳食能够增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，减少疾病的发生。
合理膳食能够降低胆固醇和血压水平，预防心血管疾病的发生。心血管疾病糖尿病癌症合理膳食能够控制血糖水平，预防糖尿病的发生
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