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骨折后肌肉萎缩的预防与康复训练方法

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骨折后肌肉萎缩的原因

骨折后肌肉萎缩的预防措施

骨折后肌肉萎缩的康复训练方法

骨折后肌肉萎缩的康复训练原则

骨折后肌肉萎缩的康复训练目标

骨折后肌肉萎缩的康复训练注意事项

目录

CONTENTS

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骨折后肌肉萎缩的原因

肌肉萎缩多见于

脑卒中、脑外伤等神经系统疾病

预防措施包括积

极治疗原发病、康复训练等

神经修复难度大，

时间长

神经损伤导致肌

肉萎缩

神经性萎缩

定义：由于骨

原因：缺乏运

预防措施：早

康复训练方法：

折后长时间不

动导致肌肉纤

期进行康复训

进行有氧运动、

活动导致的肌

维变细，脂肪

练，保持肌肉

力量训练等，

肉萎缩

沉积增加

活动

逐渐恢复肌肉

功能

废用性萎缩

康复训练：针对性的肌肉锻炼，促进肌肉生长和血液循环，改善肌肉萎缩状况

预防措施：尽早进行康复训练，增加肌肉活动量,防止血液供应不足

常见原因：骨折

后长时间固定，导致肌肉缺乏运动和血液供应

定义：由于营养

供给不足导致肌肉缺血而发生的萎缩

缺血性萎缩

PART

骨折后肌肉萎缩的预防措施

早期进行康复训练

●预防肌肉萎缩

●减轻关节僵硬

●促进血液循环

●减轻疼痛和肿胀

预防措施：定期进行适当的运动和锻炼，以保持肌肉的活力和力量。

康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，包括肌肉收缩和放松练习等。

定期检查：定期进行身体检查和评估，以确保肌肉萎缩得到及时发现和治疗。

健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以支持肌肉的正常功能。

保持肌肉活动

改善血液循环

定期进行按摩

调整饮食

服用药物

适当进行运动

增加维生素D的摄入：促进骨骼健康，预防骨折

补充钙和维生素C:增强骨骼密度，预防骨折

增加抗氧化剂的摄入：减轻肌肉萎缩的症状

补充营养

摄入足够的蛋白质：有助于肌肉修复和生长

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骨折后肌肉萎缩的康复训练方法

方法：通过主动收缩和放松肌肉，逐渐增加运动强度和时间

定义：在康复医师的指导下，患者主动进行的肌肉收缩活动

作用：预防肌肉萎缩，促进肌肉功能恢复

注意事项：遵循个体化原则，避免过度疲劳和损伤

主动运动

●概念：在康复训练中，被动运动是指依靠外力进行运动，适用于肌肉萎缩患者

●目的：预防肌肉萎缩、保持关节灵活性和肌肉力量

●方法：由康复师或家人帮助进行关节屈曲、伸展、旋转等运动

●注意事项：避免过度用力或过度伸展，防止造成二次损伤

被动运动

方法：揉捏、按压、拍打、按摩等

频率：每天2-3次，每次15-20分钟

注意：按摩时力度适中，避免造成二次伤害

作用：促进血液循环、缓解疼痛、放松肌肉

按摩

拉伸：在医生的指导下进行适当的拉伸练习，可以恢复肌肉的柔韧性和力量。

电刺激：通过电刺激来刺激肌肉收缩和放松，有助于恢复肌肉功能。

物理治疗

冷热疗法：如冰敷、热水浴等，可减轻疼痛和肿胀。

按摩：轻柔的按摩可以促进血液循环和肌肉放松。

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骨折后肌肉萎缩的康复训练原则

渐进性原则

定义：康复训练的强度和难度应逐渐增加

原因：避免肌肉过度疲劳和再次受伤

方法：从小量开始，逐渐增加训练量

目的：恢复肌肉功能，预防肌肉萎缩

康复计划应根据

康复训练的强度

康复训练应结合

康复训练应定期

患者的具体情况

和时间应根据患

患者的职业和生

评估患者的进展

制定

者的恢复程度和进展进行调整

活方式，以便更好地恢复到日常生活和工作中

和反应，根据需要进行调整和改

进

辽T

个体化原则

●训练全身肌肉

●训练多方向运动

●训练多种技能

●训练多种形式运动

全面性原则

选择合适的训练方式：根据患者具体情况选择合适的训练方式，如物理治疗、运动训练等

合理安排训练时间：避免长时

间训练导致肌肉疲劳和受伤

训练前进行评估：确保患者身

体状况适合进行康复训练

逐渐增加训练强度：避免过度

训练导致二次伤害

安全性原则

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骨折后肌肉萎缩的康复训练目标

恢复肌肉力量

康复训练目标之一

预防肌肉萎缩

恢复肌肉力量和耐力

提高肌肉功能

康复训练目标之

康复训练目标之

康复训练目标之

康复训练目标之

一：逐渐增加肌

二：恢复肌肉耐

三：减少肌肉萎

四：恢复关节活

肉力量和耐力

力，提高运动能

力

缩和疼痛

动度和灵活性

恢复肌肉耐力

骨折后肌肉萎缩的康复训练目标

恢复日常生活能力

康复训练目标之一：恢复患者的日常生活能力

提高肌肉力量和耐力

恢复关节活动度和灵活性

预防并发症的发生

骨折后肌肉萎缩的康复训练注意事项

训练时间：每

天定时进行康复训练，保持连续性，促进

肌肉恢复

训练强度：根

据个人情况逐渐增加