《调适考试焦虑》 教学设计.docVIP

优秀教师某某某教学设计

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教学设计

课题名称

调适考试焦虑

科目

教学对象

课时

版本

心理健康

九年级学生

1课时

闽教版

一、教材内容分析

本课是闽教版《中学生心理健康》九年级教材第八单元《面对升学》的第一课时内容。

《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）中提出，心理健康教育的具体目标是：“使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。”而本课的设计与“提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、适应环境的能力”这一目标是一致的。

纲要中还提到初中年级主要包括：“帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。”而本课的设计正是为了培养学生正确的学习观念，对自己的情绪进行有效管理，为后面的两课《合理选择志愿》、《轻松中考》以及后续单元起到了良好的铺垫作用。

本课教材主要有四部分内容：首先阐述了考试的作用和目的；然后通过图片和小字部分阐述了考试焦虑产生的原因；然后说明了考试焦虑的影响；接下来通过心理测验了解自己的考试焦虑情况；最后提到了调适考试焦虑的主要途径和方法。

二、教学目标

1.了解考试作用，正确对待考试。

2.了解考试焦虑及其产生的原因，正确认识考试焦虑。

3.学会调适考试焦虑的方法，培养自己的心理调控能力，轻松应考。

三、教学重点与难点

调适考试焦虑。

四、学习者特征分析

学习者主要为九年级学生，因为临近中考，学生往往倍感压力，出现了各种各样的担心、困扰，也表现出各种身体症状，还有一些学生，在考场上也状况倍出。这些现象，是学生在面对考试时产生的生理与心理反应。在考试情境刺激下，受学生个体的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态，我们称之为考试焦虑。曾有调查显示，一定比例的中学生处于轻度考试焦虑水平，其中有些存在着中度考试焦虑，更有甚者则存在重度考试焦虑问题。因而，帮助他们正确认识这种现象，并学习一些应对的方法，以提高缓解考试焦虑的技巧是十分有必要的。

五、教学策略选择与设计

信息化时代，移动通信技术的发展让人们看到了手机对学习者的重要作用，它不再是单一的通讯工具。对于教育者而言，智能手机也成为课堂教学的重要辅助工具。智能手机不但对学科知识的教学有着重要作用，还是心理健康课的“小助手”。

本节课的内容是心理层面的辅导，而智能手机，就是促进团体动力发展的较好的辅助工具。因此本节课教师组织了学生用智能手机来进行辅助学习。

比如教师设计了“了解考试焦虑情况”的活动，需要学生进行《Sarason(TAS)考试焦虑量表》测量，而传统的纸笔测量非常浪费时间，不适用于课堂教学。采用信息化工具后，学生就可以通过智能手机上的应用软件现场进行心理测试，手机软件就能立刻统计出学生的数据结果，使学生了解自己的考试焦虑指数。

另外，学生可以利用智能手机强大的搜索功能进行学习。比如在克服考试焦虑的有效方法这一环节中，教师可以组织学生先利用手机的上网功能，在网络中搜集一些贴近学生生活实际、简单实用的缓解焦虑的方法，组内交流后完成小组任务单，并通过电子白板自带的实物展台展示出来。

同时，教师还将一些优质的网络资源经过再加工后提供给学生们学习，学生可以通过扫描二维码，链接到视频学习网站，观看教学视频，从而找到适合自己的放松方法。

总之，本节课通过在教学中不断地探索、研究、实践和反思，使学科课程与现代信息技术更有效地融合，这符合时代的发展，也是加快我国现代化教育的必然选择。

六、现代信息技术资源

PPT：本节课采用了Focusky动画演示大师来制作课件，演示效果生动有趣，新颖独特。

视频：1.《青春日记》心理剧，教师课前编导，需要运用智能手机录制，运用爱剪辑和CamtasiaStudio8等软件进行编辑。2.考前减压神曲《喵星人与熊孩子》，资源链接为：/x/page/c05092f3oro.html。3.运用小米直播软件，通过Focusky动画演示大师和手机录屏等软件的辅助，在线直播心理专家讲坛，聆听我校德育专家对考试焦虑