团体辅导压力管理课件.pptxVIP

团体辅导压力管理课件.pptx

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团体辅导压力管理课件

contents

压力管理概述

团体辅导与压力管理

团体辅导压力管理的方法与技巧

团体辅导压力管理的实践案例

团体辅导压力管理的效果评估与反思

压力管理概述

压力是当外界刺激超过个体适应能力时所产生的一种紧张状态。

定义

工作压力、家庭压力、社交压力、经济压力等。

来源

提高生活质量

通过有效管理压力，改善情绪和心理健康，提高生活质量。

团体辅导与压力管理

团体辅导是一种以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好

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