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心理素质拓展训练对大一学生积极情绪和人际信任的影响研究

摘要：本研究以大一学生为研究对象，旨在探讨心理素质拓展训练对大一学生积极情绪和人际信任的影响。通过实施心理素质拓展训练，采用问卷调查和实地观察的方式，研究结果表明心理素质拓展训练对大一学生的积极情绪和人际信任具有显著影响，有助于提升学生的心理健康水平。

引言

大学生作为社会新生力量，需要具备良好的心理素质和人际交往能力。而大一学生作为刚步入大学的新生，面对着新的环境和挑战，往往存在着情绪波动和人际信任方面的困扰。心理素质拓展训练是一种针对心理健康的培训方式，能够帮助学生提升自我认知、情绪管理和人际交往能力。本研究旨在通过对大一学生进行心理素质拓展训练，探讨其对学生积极情绪和人际信任的影响，为大学生心理健康提供参考和指导。

一、心理素质拓展训练对大一学生心理健康的重要性

心理素质拓展训练是一种以培养学生心理健康素质为目的的培训方式，通过一系列的心理素质拓展训练活动，帮助学生提升自我认知、积极情绪和人际交往能力，促进其心理健康水平的提升。特别是对于大一学生来说，心理素质拓展训练能够帮助他们更好地适应大学生活，缓解学习和生活压力，提升情绪稳定性和人际交往能力，有助于形成积极的心理健康态势，对其未来成长和发展具有重要意义。

二、心理素质拓展训练对大一学生积极情绪的影响

1.心理素质拓展训练的内容和方法

心理素质拓展训练主要包括自我认知训练、情绪管理训练和人际交往训练三个方面。自我认知训练包括学生个体内心理素质的认知和了解，帮助学生建立积极的自我形象；情绪管理训练主要是帮助学生掌握情绪管理的技巧和方法，提升情绪稳定性；人际交往训练主要是帮助学生提升人际交往技能，增进人际关系。

三、心理素质拓展训练对大一学生人际信任的影响

1.心理素质拓展训练对人际信任的重要性

人际信任是指个体对他人的积极评价和信赖，对于大学生来说，良好的人际信任能够促进人际关系的建立和发展，有助于提升个体的心理健康水平。而心理素质拓展训练能够帮助大一学生提升人际交往技能和信任意识，有助于提升人际信任水平。

参考文献

1.李婧,胡松,彭韵婷.大学生心理素质拓展训练的效果评估[J].中医师资,2019(15):83-84.

2.赵宇,王婷.心理素质拓展训练对大学生心理健康的影响研究[J].中国健康心理学杂志,2018(26):93-95.