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《遵生八笺》里的“导引却病歌诀”

《遵生八笺》是中国古代医学集大成者伤寒杂病论的作者张仲景所著，是一部具有极高学术价值和实用性的经典医学著作。其中的“导引却病歌诀”也是其重要内容之一。这些歌诀以简练的文字表达，生动形象地概括了医学治疗的原则和方法，为后世医学家提供了宝贵的经验和启示。

导引却病歌诀的核心思想是“导引却病”，即通过合理的导引方法，将病邪从体内排出，达到治愈疾病的目的。下面，我们将从“导引”的四个方面，逐一探讨这些歌诀的内涵和意义。

一、导引从外

导引从外即从病情的外在表现入手，如观察舌苔、面色变化、出汗等症状。根据《遵生八笺》：“观色无华热，继之加温煖；