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高血压患者如何正确使用血压计汇报人：XX2024-01-05

目录CONTENTS血压计选择与购买使用前准备工作正确测量方法与步骤常见误区及纠正方法血压计维护与保养家庭成员共同使用建议

01血压计选择与购买CHAPTER

测量准确，适合家庭使用。上臂式电子血压计手腕式电子血压计手指式电子血压计便于携带，适合出差、旅行时使用。体积小巧，但测量准确性相对较低。030201市场上常见血压计类型

家庭使用推荐上臂式电子血压计，出差、旅行时可选择手腕式或手指式电子血压计。根据使用场合选择如患有糖尿病、高血脂等疾病，建议选择测量准确性更高的上臂式电子血压计。根据自身情况选择不同品牌和型号的血压计价格差异较大，建议根据自身经济情况选择性价比高的产品。根据预算选择如何挑选适合自己的血压计

了解测量范围不同血压计的测量范围不同，应确保所选产品能够覆盖自己的血压范围。了解售后服务购买前应了解品牌的售后服务政策，以便在使用过程中出现问题时能够得到及时解决。注意测量精度购买时应关注产品的测量精度，选择误差小、稳定性好的产品。确认产品资质购买前应查看产品是否通过相关认证，如CE认证、FDA认证等。购买时需注意的事项

02使用前准备工作CHAPTER

测量前生活习惯调整休息充足在测量血压前，应确保至少休息5分钟，避免剧烈运动、情绪波动等因素对血压的影响。饮食注意测量前30分钟内应避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，以及大量食物。停止吸烟吸烟会暂时升高血压，影响测量结果的准确性，因此测量前应停止吸烟至少30分钟。

选择一个安静、温度适宜的环境进行测量，避免嘈杂和干扰。安静舒适在测量前尽量放松身心，保持平静和自然的呼吸。放松身心测量时应采取正确的坐姿，双脚平放地面，背部和手臂有支撑。正确坐姿测量环境准备

为确保血压计的准确性，应定期到专业机构进行校准。定期校准检查血压计的电池电量是否充足，袖带是否完好无损且适合测量者的臂围。检查电池和袖带将袖带平整地缠绕在上臂中部，松紧度以能插入一指为宜，避免过紧或过松。正确放置袖带血压计校准与检查

03正确测量方法与步骤CHAPTER

测量血压时应选择安静、舒适的环境，采取正确坐姿，双脚平放地面，背部和手臂有支撑。选择合适坐姿袖带应绑在裸露、干燥、无创伤的上臂上，袖带下缘距离肘窝约2-3厘米，松紧以能插入一指为宜。袖带位置坐姿与袖带位置调整

开始测量及注意事项测量前准备在测量前30分钟内避免剧烈运动、进食、喝含咖啡因的饮料或吸烟，至少休息5分钟。开始测量按下血压计开始键，血压计将自动充气并测量血压。在测量过程中，保持安静，不要说话或移动身体。

记录数据测量完成后，血压计将显示血压和心率数值。建议每次测量后记录结果，以便观察血压变化。解读结果正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。如血压超过正常范围，应及时就医。同时，单次测量并不能诊断高血压，需多次测量并结合医生评估。记录并解读测量结果

04常见误区及纠正方法CHAPTER

袖带过紧01如果袖带绑得过紧，可能会导致测得的血压值偏低。这是因为过紧的袖带会压迫动脉，使得血流通过时的阻力增加，从而降低了血压的测量值。袖带过松02相反，如果袖带绑得过松，可能会导致测得的血压值偏高。这是因为过松的袖带不能准确地压迫动脉，使得血流通过时的阻力减小，从而提高了血压的测量值。正确的袖带绑法应该是03袖带的下缘应绑在肘弯上2-3厘米处，松紧以能插入1-2个手指为宜。同时，袖带应与心脏保持同一水平位置。误区一：袖带过紧或过松

测量时间的选择有的患者可能仅在感觉不适时才测量血压，或者每天测量的时间都不固定。这样做无法准确掌握自己的血压波动情况。测量频率的建议对于新诊断的高血压患者或血压不稳定的患者，建议每天早晨和晚上各测量一次血压，连续测量7天。对于血压控制平稳的患者，建议每周至少测量一天血压。误区二：测量时间不规律

测量前30分钟内应避免摄入咖啡因、酒精或大量食物，这些都可能影响血压的测量结果。饮食影响测量前应避免剧烈运动或情绪激动，最好先静坐5分钟再进行测量。运动影响吸烟会立即导致血压升高，因此测量前30分钟内不应吸烟。吸烟影响误区三：忽视生活习惯对测量的影响

05血压计维护与保养CHAPTER

定期使用柔软的布擦拭血压计的外壳和袖带，以保持其清洁。避免使用化学清洁剂或液体，以免损坏血压计。袖带是与皮肤直接接触的部分，容易滋生细菌。定期使用酒精棉片或消毒液对袖带进行消毒，以减少交叉感染的风险。定期清洁和消毒消毒袖带清洁血压计

将血压计存放在干燥、通风、避光的地方，远离高温、潮湿和直接阳光照射，以避免影响其准确性和使用寿命。存放环境不要将血压计放置在重物下面或受到强烈的挤压，以免损坏其内部结构和影响测量准确性。避免重压存放注意事项

无法开机首先检查电源是否插好