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- 2024-01-10 发布于湖北
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大学生合理营养与平衡膳食;目录;营养与健康得关系;;人体需要得营养素;;大学生在饮食方面主要存在得问题;如何做到膳食平衡呢?;二、多吃蔬菜、水果和薯类;三、每天吃奶类、大豆或其制品;大家学习辛苦了，还是要坚持;四、常吃适量得鱼、禽、蛋和瘦肉;五、减少烹调油,吃清淡少盐膳食;六、食不过量,天天运动,保持健康适宜体重;七、三餐分配要合理,零食要适当;八、每天足量饮水,合理选择饮料;良好得摄食习惯;;;女大学生在饮食中应注意以下几点:
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