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学龄期儿童青少年电子屏幕用眼健康管理专家指导意见汇报人：xxx2023-12-22

引言学龄期儿童青少年电子屏幕用眼现状专家指导原则与建议实践策略与措施教育宣传与培训监督管理与政策支持总结与展望contents目录

01引言

背景与意义现代社会电子屏幕普及随着科技的快速发展，电子屏幕已渗透到学龄期儿童青少年的日常生活中，如手机、电视、电脑等。电子屏幕对眼睛的影响长时间使用电子屏幕会对儿童青少年的视力产生不良影响，如近视、干眼症等。健康管理的重要性通过科学的用眼健康管理，可以有效预防和控制电子屏幕对眼睛的危害，保障儿童青少年的视力健康。

为学龄期儿童青少年及其家长、教师等提供科学的用眼健康指南，指导他们正确使用电子屏幕。制定用眼健康指南通过宣传教育，提高公众对电子屏幕用眼健康的重视程度，增强儿童青少年的自我保护意识。提高公众意识通过实施用眼健康管理措施，降低学龄期儿童青少年近视等视力问题的发生率，促进他们的视力健康。促进视力健康目的和任务

02学龄期儿童青少年电子屏幕用眼现状

不正确的用眼姿势部分儿童青少年在使用电子屏幕时，存在不正确的用眼姿势，如距离过近、角度不当等。缺乏休息和调节长时间使用电子屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，而部分儿童青少年缺乏适当的休息和调节。长时间使用电子屏幕学龄期儿童青少年普遍存在长时间使用电子屏幕的习惯，如手机、电脑、平板等。用眼习惯和问题

学龄期儿童青少年面临较大的学习压力，需要长时间使用电子屏幕完成作业和学习任务。学习压力娱乐方式家庭环境电子屏幕已成为现代儿童青少年主要的娱乐方式之一，如观看视频、玩游戏等。家庭环境中电子设备的普及和使用情况对儿童青少年的用眼习惯也有一定影响。030201影响因素分析

长时间使用电子屏幕容易导致视力下降，出现近视等问题。视力下降电子屏幕释放的蓝光和辐射容易导致眼睛疲劳和干涩，影响视觉舒适度。眼睛疲劳和干涩睡前使用电子屏幕会影响睡眠质量，导致睡眠不足或失眠等问题。睡眠质量下降不良的用眼习惯会影响学龄期儿童青少年的学习和工作效率，降低学习成绩和工作表现。影响学习和工作效率危害及后果

03专家指导原则与建议

123每看电子屏幕20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的至少20秒。20-20-20法则使用电脑时，眼睛距屏幕至少50厘米（约20英寸）远。保持适当距离每天累计使用电子屏幕时间不超过2小时。控制使用时间用眼健康基本原则

根据年龄、视力状况等因素制定个性化用眼指南。提供针对性的眼保健操和视力训练建议。鼓励孩子多参加户外活动，减少近距离用眼时间。个性化指导方案

家长应监督孩子合理使用电子屏幕，保证孩子充足的睡眠时间。家庭减轻学生课业负担，减少学生在校期间使用电子屏幕的时间，加强眼健康教育。学校加强儿童青少年近视防控工作，提高公众对用眼健康的重视程度。社会家庭、学校、社会共同责任

04实践策略与措施

选择合适内容选择适合学龄期儿童青少年的内容，避免暴力、色情等不良信息。控制使用时间限制每天使用电子屏幕的总时间，特别是在晚上临睡前，避免使用电子屏幕。鼓励户外活动鼓励儿童青少年多进行户外活动，减少室内使用电子屏幕的时间。合理规划使用时间和内容

调整屏幕高度和角度01确保电子屏幕的高度和角度与儿童青少年的视线相平，避免过高或过低的屏幕位置。保持适当距离02根据电子屏幕的大小，保持适当的观看距离，一般为屏幕对角线长度的2倍以上。注意姿势03提醒儿童青少年保持正确的坐姿或站姿，避免弯腰驼背或过度前倾。保持正确姿势和距离

定期视力检查建议每半年进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。评估用眼习惯了解儿童青少年的用眼习惯，包括使用电子屏幕的时间、频率、姿势等，以便及时纠正不良习惯。建立健康档案为儿童青少年建立视力健康档案，记录历次视力检查结果和用眼习惯评估结果，以便跟踪管理。定期进行视力检查与评估

05教育宣传与培训

提高家长对电子屏幕用眼健康的认识通过家长学校、家长会等途径，向家长普及电子屏幕用眼健康知识，使其认识到过度使用电子屏幕对孩子视力的危害。培养孩子健康用眼习惯家长应引导孩子养成正确的用眼姿势和习惯，如保持适当距离、定期休息等，同时鼓励孩子多参与户外活动，减少对电子屏幕的依赖。增强家长和孩子意识及能力

将电子屏幕用眼健康纳入课程学校应将电子屏幕用眼健康作为健康教育的重要内容，通过课堂讲解、实践活动等方式，向学生传授相关知识。开展视力保健操等活动学校可组织学生开展视力保健操、眼保健操等活动，缓解学生用眼疲劳，促进视力健康。学校健康教育课程设置

举办电子屏幕用眼健康公益活动相关部门和社会组织可联合举办电子屏幕用眼健康公益活动，如知识讲座、义诊等，提高公众对电子屏幕用眼健康的关注度。利用媒体进行宣传通过电视、广播、报纸、网络等媒体，广泛宣传电子屏幕用眼健康知识，提高公众的认知度