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提高自我自觉技巧的心理咨询方法;;引言;心理咨询的首要目的是帮助个体更深入地了解自己，包括情感、思维、行为模式等方面。;;自我认知与心理咨询;自我认知是指个体对自己的心理、行为以及所处环境的理解和认识，包括对自己的情感、动机、能力、价值观等方面的觉察和反思。;;;情绪管理与心理咨询;;;学会准确地标记和表达自己的情绪，有助于与他人更好地沟通和理解。;压力应对与心理咨询;;;健康生活方式;人际交往与心理咨询;人际交往定义;;;总结与展望;;;谢谢您的聆听
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