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高血压的危害高血压是常见的一种疾病，特别是中老年人更是此病的高危人群，生活中要格外注意预防该病的发生。得了此病的危害很大，已经严重影响到很多患者的正常生活，所以大家都有必要多了解下高血压的相关知识。下面我们就来看看高血压的相关危害有哪些？危害一：心脏问题冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心律紊乱危害二：脑部脑供血不足，脑梗塞，脑血栓，脑出血等危害三：肾脏蛋白尿，肾炎，慢性肾衰危害四：眼睛视力下降，眼底出血，白内障，失明危害五：多脏器功能衰竭多脏器功能衰竭，死亡高血压的危害高血压危害非常严重，所以一定要多多注意保养，高血压患者在生活中可以通过很多方面进行积极的自我调养，不要拖延治疗时间，以免加重病情，那么高血压肾病患者日常要注意什么?下面我们就来简单的了解一下。【一】坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。【二】温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为选择。【四】中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。【五】少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。【六】高血压肾病患者不宜长时间看书，坐在电脑前，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。高血压的危害【七】起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。【八】切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便适宜。**
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