日常生活中的预防感冒方法.pptxVIP

XX,aclicktounlimitedpossibilities;CONTENTS;1;保证充足的睡眠;饮食均衡，多饮水;坚持适当的运动;保持室内空气流通;2;保持乐观的心态;及时减压，避免过度疲劳;接种流感疫苗;定期进行体检;3;勤洗手，避免病毒传播;不要共用餐具和毛巾;咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻;避免接触患者或疑似患者;4;根据气温变化及时增减衣物;注意脚部保暖，保持身体温暖;避免长时间吹空调或风扇;适当进行温差适应训练;5;避免去人群密集的场所;注意口腔卫生，保持口腔清洁;加强营养，增强抵抗力;使用抗病毒药物预防感冒;感谢您的观看