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《如何调节情绪》ppt课件;;01;;情绪对人们的身心健康有很大的影响。积极的情绪可以提高身体的免疫力和抵抗力,有助于保持身体健康;而消极的情绪则可能导致身体紧张、焦虑、抑郁等问题,影响身体健康。;情绪调节是指通过一定的方法来调节自己的情绪,使自己保持适当的情绪状态。情绪调节对于人们的心理健康和生活质量至关重要,可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力,提高自我控制力和适应性。;02;;;;03;;;;04;;培养兴趣爱好;;05;;;;06;;管理压力;;THANKS
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