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妇幼保健知识讲座

主讲人:元潭乡卫生院_____杨超群你健康吗,

20世纪70年代，联合国世界卫生组织(WHO)在世界保健大宪章中对保健做了如下定义:“健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。

(1)身体无病:这是健康的最基本条件;

(2)心理健康:心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证;

(3)身体健康:维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。

(4)适应社会的能力:当今社会的三大特征:“速度、多变、危机”，对策:“学习、改变、创业”。

健康的十条标准:

(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。

(2)处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人;(3)应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化;

(4)对于一般感冒和传染病有抵抗能力;

(5)体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调

(6)眼睛明亮，反映敏捷无炎症;

(7)头发有光泽，无头屑或较少;

(8)牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象(9)肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松;

(10)善于休息，睡眠好。

我们应该知道，未来的生活的质量取决于我们现在对待身体的方式。因此，

从现在开始，我们要真正尊重自己的身体，善待自己的身体，给她以细致的

关爱与呵护。

我们应该做什么,

哪些人容易得乳腺