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中医养生保健常见疾病的预防与改善作者：/单击此处添加副标题内容/目录PartThree.PartOne.PartTwo.中医养生保健的方法中医养生保健的基本原则常见疾病的预防与改善PartFive.PartFour.不同体质人群的中医养生保健方法不同年龄段的中医养生保健重点PartOne中医养生保健的基本原则顺应自然遵循自然规律，顺应四时变化注意饮食平衡，避免过度饮食保持心态平和，避免情绪波动适当运动，增强体质，提高免疫力平衡阴阳阴阳失调是导致疾病的主要原因阴阳平衡可以通过饮食、运动、心理调节等方式实现阴阳平衡是中医养生保健的基本原则中医养生保健注重整体观念，强调个体差异和辨证施治
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