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CONTENTS
Introduction
Step1
MINIANATOMYLESSON
TheVagina,Vulva,andClitoris
Step2
WHEREDOISTAND?
MyBodyandWhatILike
Step3
WHEREDOICOMEFROM?
MySexualPast
Step4
MOVEIT!
WhyMovementMatters
Step5
THEPELVICFLOOR
WhyIt’sSoImportant
Step6
ALLINYOURHEAD?
SexualFantasies
Step7
SWINGIT!
ThePelvicSwing
Step8
BEMORESELF-CENTERED!
PayAttentiontoYou
Step9
SWINGITTOGETHER!
MovementinDuet
Step10
BLASTINGOFFTOGETHER
ALifetimeofGoodSex
AnOverviewoftheExercises
AndNow,HaveFun!
OfInterestforandAboutMen
ForWomenWhoLoveWomen
TheoryfortheKnowledgeSeeker:TheFourTypesofArousal
Acknowledgments
Appendix
Index
INTRODUCTION
SHETAKESAbigsipofredwine,setstheglassbackdownonthe
tableabittooquickly,spillingalmosthalfofit—it’sherthird—and
whilewipingthetablewithherpapernapkinshesays,without
lookingup,“Okay,tellmethesecret!”LauraandIhaveknowneach
othersinceourschooldays.Afterhighschoolwewentourseparate
ways:shestudiedlawandIpsychology,andtheredwineandpizza
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