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孕产妇护理指导手册
目录CONTENTS孕前准备孕期护理分娩与产后的护理新生儿护理孕产妇心理护理
01孕前准备
进行全面的身体检查，包括生殖系统、内分泌系统、遗传疾病等方面的检查，确保身体状况适合怀孕。孕前检查了解怀孕相关知识，向医生咨询有关遗传疾病、孕期注意事项等问题，为怀孕做好充分准备。咨询专业医生孕前检查与咨询
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足母体和胎儿的需要。避免过度饮酒、吸烟和喝咖啡因的饮料，尽量少吃生冷食物，保持饮食卫生和安全。营养与饮食饮食调整合理营养
健康生活方式适量运动进行适量的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于顺利分娩。保持良好的作
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