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克服害羞与社交障碍的心理策略.pptxVIP

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  • 2024-01-22 发布于湖南
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克服害羞与社交障碍的心理策略.pptx

    克服害羞与社交障碍的心理策略;目录;1;定义害羞与社交障碍;害羞与社交障碍的成因;害羞与社交障碍的影响;2;增强自信心;调整自我认知;积极面对恐惧;逐步暴露疗法;3;学习社交技巧;调整社交态度;接纳自我与他人;寻求专业帮助;4;保持积极心态;参与集体活动;拓展社交圈子;坚持持续改善;感谢您的观看

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