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素质拓展总结5篇

第一篇素养拓展总结:拓展训练心得日记800字冲关我最棒

拓展训练心得日记800字冲关我最棒

4月3日周四晴天

今日，是我们来的杭州市萧山区青少年学农实践基地的第四天。今日，我心情特殊好，知道为什么吗？今日上午有拓展训练，下午有野炊，都是我最喜爱的项目，很兴奋！

上午，我们开展了拓展训练。

一开头，我们先在大操场上热身，我们先跑了约400米长的大操场三圈，过程中，虽然累到了极点，但我深深地知道：这只是热身，假如这都觉得累，那后面的拓展训练还怎么训练呀！所以我肯定要坚持，人的一生总有一些不行避开的“战斗”！所以我把我的耐力值调到最大，做完了一整套