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经典心理学课程情绪管理具体的情绪表情课件.pptxVIP

经典心理学课程情绪管理具体的情绪表情课件.pptx

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    经典心理学课程情绪管理具体的情绪表情课件REPORTING

    目录情绪管理概述情绪的生理机制情绪的认知过程情绪的表达与沟通情绪的管理与调节情绪管理在生活中的应用

    PART01情绪管理概述REPORTING

    情绪管理是指个体有意识地调节自身情绪状态，以达到适应环境、保持心理平衡和满足自身需要的过程。定义情绪管理对于个体的心理健康、人际关系、工作表现等方面具有重要意义，能够提高生活质量，促进个人成长和发展。重要性定义与重要性

    情绪管理理论和实践的历史可以追溯到古希腊时期，但直到20世纪70年代，随着认知心理学和情感神经科学的发展，情绪管理研究才逐渐受到重视。现代情绪管理研究涉及多个学科领域，包括心

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