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  • 2024-01-25 发布于河北
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篮球控球训练

第一篇篮球控球训练:篮球基本控球的练习方法有什么

控球跟运球都是篮球运动当中最基本的练习方法,把握这两种方法就能够打好篮球。下面是由百分网我共享的篮球基本控球的练习方法,盼望对你有用。

篮球基本控球的练习方法

1、左右手快速V字运球,重心要压低

2、左右手快速INOUT运球,尽量大力但在掌握范围内

3、左右手前后运球

4、左右手快速手指运球

5、顺时钟、逆时钟8字运球

6、蜘蛛运球

7、压低重心的背后运球

8、高背后运球

9、左右边胯下运球+换手

10、左右边背后运球+换手

11、左右边

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